​はじめてクラス

柔術

はじめての柔術クラスは

関節技・締め技を習ってみたいけど

ちょっと恐い・・・という方にぴったりの

超初心者向けクラスです！

​40代、50代の方も安心して参加できます。

柔術

柔術クラスは
ウォーミングアップから技術練習
シュチュエーションスパー・スパーリングといった
練習を行います。
柔術は怪我のリスクも少なく

老若男女誰でも楽しめる
スポーツです。

​はじめてのMMA

はじめてのMMAクラスは
超初心者向けでMMAの基本から

じっくり指導していきます。

はじめてMMAをやる方はこちらの
クラスからご参加ください。

​MMA

パンチ、キックなどの打撃、投げ技・関節技など

組み技を総合的に指導します。

それぞれの個別の練習に留まらず、

打・投・極を組み合わせたコンビネーション練習

シュチュエーションスパースパーリングがメインの
クラスとなります。

レディースクラス

女性限定　総合エクササイズクラス

スタイルアップやストレス発散 ダイエットに最適です！

​

女性限定クラスなので安心して通っていただけます。

それぞれの目的に合わせて指導していきます。